Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 50,10g | Prot: 89,07g | Carbs : 163,73g.
Pequeno Almoço: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Данон Продукт Творожный с Ананасом и Бананом, Апельсин, Подсолнечное Масло, Сыр Сулугуни, Яйцо, Лаваш Армянский. Jantar: Брянконфи Печенье Рождественский Огонек с Апельсином, 6 Соток Огурцы Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Сушеные Яблоки, Глобус Медальоны Тунец. Snacks/Outros: Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|