Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 77,64g | Prot: 109,76g | Carbs : 158,42g.
Pequeno Almoço: Yapo Онигири с Тунцом, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%. Almoço: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Куриная Грудка. Jantar: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Апельсин, Котлета Говяжья, Овсяная Каша на Воде, Лосось. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Гранат. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de justdoitrrr
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