Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2014
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45,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 25,70g | Prot: 39,67g | Carbs : 167,98g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Roggenbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almoço: Rote Paprika, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren, Edeka Feldsalat, TiP Kidney Bohnen, Krüger Chai Latte Classic India. Jantar: Lidl Kornachter Körnerbrot, Harzer Harzer Käse, Gourmet Feigen-Senf. Snacks/Outros: Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Tee, Gelbe Paprika, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Sharon. mais...
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1622 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 10 minutos, Conduzir - 45 minutos, em Pé - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Liegen - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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