Jornal de stevesmith18, 13 jan 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023

80,7 kg Perdidos até agora: 4,3 kg . Ainda faltam: 7,7 kg . Dieta cumprida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 janeiro 2023:

1066 kcal

Líp: 45,05g | Prot: 61,53g | Carbs : 99,54g. Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Subway Schnitzel. mais...

2289 kcal

Exercício: 1.5HR Walk - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,4 kg por Semana


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Histórico de Peso de stevesmith18