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Start of day
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3659 kcal
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Líp: 104,94g | Prot: 143,44g | Carbs : 539,60g.
Pequeno Almoço: Kirkland Maple Syrup, Bananas , Mango, Raspberries , Blueberries , Sanitarium Weetbix, Norco Pure Jersey Milk, Blackberries . Almoço: Mr Chens Teriyaki Sauce , Woolworths Carrot, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Broccoli , Olive Oil , Egg (Whole) . Jantar: Broccoli , Potato, Birds Eye Frozen Fish Fillets, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Tomatoes. Snacks/Outros: Tonic Water , Fruit Cup, Fruit Cup, Carman's Gourmet Protein Bar Salted Dark Choc & Almond, Ajita's Vege Chips BBQ Flavour, Blueberries , Bananas , Norco Pure Jersey Milk, Kirkland Maple Syrup. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de The Top G ckc
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