Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2014
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Líp: 29,79g | Prot: 104,65g | Carbs : 59,96g.
Pequeno Almoço: Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Яйцо, 4Life Овсяные Отруби, Форель Слабосоленая. Almoço: Слобода Кетчуп Шашлычный, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Gallina Blanca Куриный Бульон, Апельсин, Мандарины. Snacks/Outros: Куриный Рулет, Куриные Котлеты на Пару, Слобода Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Куриный Бульон. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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