Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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54,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 20,48g | Prot: 139,30g | Carbs : 61,12g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Almoço: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ikan Panggang. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de prisiliasarah
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