Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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88,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 58,29g | Prot: 84,18g | Carbs : 169,58g.
Pequeno Almoço: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Ikan Tongkol Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Almoço: Sempol, Tahu Bakso, Pentol. Jantar: Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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