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dajeeeeee.......!!!
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96,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Líp: 84,58g | Prot: 107,65g | Carbs : 250,62g.
Pequeno Almoço: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Almoço: Misura Ciambellina Integrale, Banana, Tonno in Olio (in Scatola), Tre Mulini Spaghetti, Caffè Espresso. Jantar: Insalata Mista Verde, Misura Ciambellina Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Sciropppo o Liquore, Mela Annurca, Grissini Semplici, San Daniele Prosciutto Crudo, Polpette di Manzo. Snacks/Outros: Parmareggio Parmareggio Snack, San Daniele Prosciutto Crudo, Valfrutta Succo Ananas, Brutti ma Buoni, Caffè (Espresso). mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ventresca74
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