Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2862 kcal
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Líp: 129,09g | Prot: 133,35g | Carbs : 264,07g.
Pequeno Almoço: Australian Honey Macadamias, Peters Light & Creamy French Vanilla, Skippy Creamy Peanut Butter, Dairy Farmers Thick & Creamy Classic Vanilla Yoghurt, Dried Jujube, Coles Smoked Almonds, Almonds, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Coles Strawberry Jam, Coles Lite Milk, Woolworths Wheat Biscuits. Almoço: Large Slurpee No Sugar Zappo Sour Bubblegum, Grenade Peanut Nutter, Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Grill'd Chips (Regular), Grill'd Sweet Chilli Chicken. Jantar: Elmsbury Potato Pie, Almonds. Snacks/Outros: Apples, Apricots, Coles Smoked Almonds, Coles Lite Milk. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Nadar (Lento) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 43 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bitchinbadassgainz
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