Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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85,8 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2916 kcal
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Líp: 98,08g | Prot: 189,99g | Carbs : 323,01g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Almoço: Isabela Akkari Brigadeiro Tradicional, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Manteiga Crua. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Avaré Pingo de Leite, Morangos, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Isabela Akkari Ovo Brigadeiro de Colher, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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