Jornal de melindatri, 13 jan 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023

94 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 24 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 janeiro 2023:

1961 kcal

Líp: 71,01g | Prot: 148,71g | Carbs : 178,71g. Almoço: Jamur Tiram, Saori Saus Teriyaki, Kentang Rebus, Dada Ayam. Jantar: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tebal). mais...

434 kcal

Exercício: Spinning - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...

A Ganhar 0,5 kg por Semana

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