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Hard work! Niggas can't hold me back!
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88 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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649 kcal
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Líp: 23,77g | Prot: 58,55g | Carbs : 50,41g.
Pequeno Almoço: White Bread, French Polony, Clover Sliced Cheddar Cheese. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), White Bread. Jantar: White Bread, Pilchards in Sauce. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zimele
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