Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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96,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 47,48g | Prot: 151,47g | Carbs : 35,84g.
Pequeno Almoço: ESN Isoclear Peach Iced Tea, Kaffee, Milch 1,5%. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Frikadelle, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Jantar: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Aldi Eier aus Freilandhaltung, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crush89
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