Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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88,0 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 73,54g | Prot: 62,40g | Carbs : 290,68g.
Pequeno Almoço: Asda Breadsticks, Lidl Greek Style Yoghurt, Bananas , White Grapes, Cadbury Dairy Milk. Almoço: Chai Latte, Tesco Falafel & Chargrilled Red Pepper Tabbouleh Salad. Jantar: Brussels Sprouts (Frozen) , Heinz Baked Beans , Tesco Onions, Asda Cherry Tomatoes, Tesco Thick Pork Sausages. Snacks/Outros: Sainsbury's Fried Bread, Sponge Cake , Cupcake with Icing. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Yoga - 15 minutos, Zumba - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bryony_pudding
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