|
😊
|
83 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Líp: 86,52g | Prot: 54,87g | Carbs : 139,44g.
Pequeno Almoço: Магнит Апельсин, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Знатные Хлеба Хлеб Заварной с Семечками. Almoço: Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Знатные Хлеба Хлеб Заварной с Семечками, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Каждый День Черная Смородина Замороженная. Jantar: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Жареный Картофель. Snacks/Outros: Ярче Мороженое Сливочное Ловеста, Черкашин Пельмени Мясо-Капустные. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|