Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3177 kcal
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Líp: 136,34g | Prot: 124,17g | Carbs : 355,89g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, Knusperone Schokomüsli. Almoço: Kinder Riegel (21g), Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. Jantar: Griesson Soft Cake Orange , Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Knusperone Schokomüsli, Aldi Milch 1,5%, Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda. Snacks/Outros: Wintertraum Schokoladenkränze, Duplo White. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Multigirl80
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