Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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91 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 54,81g | Prot: 54,41g | Carbs : 165,43g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g), Tuna Sandwich, Bananas. Jantar: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Fried Onions, Frankfurter or Hot Dog on Bun. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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