Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 78,60g | Prot: 59,04g | Carbs : 220,26g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Simit, Güneşte Kurutulmuş Domates, Biber Kızartması, Pişi, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri. Jantar: Tavuk Sote, Yoğurt, Türlü, Yeşil Fasulye. Snacks/Outros: Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Fıstıklı Sarma, Fıstıklı Baklava, Nutella Nutella, Ceviz, Siyah Üzüm, Muz. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyzanrckr
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