Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2404 kcal
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Líp: 59,20g | Prot: 144,35g | Carbs : 304,11g.
Pequeno Almoço: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji. Almoço: Tatitânia Doce de Leite, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Brahma Brahma Chopp, Sodiê Coxinha de Frango com Requeijão. Snacks/Outros: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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