Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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94,4 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 44,31g | Prot: 71,93g | Carbs : 141,16g.
Pequeno Almoço: Trio Barra de Cereal Castanha, Avelã e Chocolate, Vigor Maionese, Café com Açúcar, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Almoço: Costela Bovina, Couve Manteiga Refogada, MID Suco Mid, Tomates, Pepino Japonês, Sadia Filé Mignon Suíno, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Del Valle Fresh Sabor Laranja, Seara Presunto Cozido, Vigor Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo. Snacks/Outros: Bauducco Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Café com Açúcar, Pêra Portuguesa. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de djulliaigor
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