Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 59,79g | Prot: 66,89g | Carbs : 246,75g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, RxBar Plant Protein Bar. Almoço: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blueberries, Field Day Cinnamon Flax Granola. Jantar: Kroger Italian Bread, Banza Shells Made from Chickpeas, Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Beyond Meat Beyond Burger, Great Value Steak Fries. Snacks/Outros: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Chocolove Raspberries in Dark Chocolate, Cucumber (with Peel) , Hummus . mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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