Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2014
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51,3 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 45,10g | Prot: 74,27g | Carbs : 170,77g.
Pequeno Almoço: Fit & Active Light String Cheese, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Cream (Half & Half, Fat Free), Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Almoço: Great Value Chunky Chicken Noodle Soup. Jantar: Hungry Jack Butter Lite Syrup, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Hash Brown (from Frozen). Snacks/Outros: On The Border Tortilla Chips, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Pilates - 23 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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