|
So, wieder von vorne. Corona & Weihnachten haben mir wieder ein paar Kilo beschert. Die sollen weg 😁
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2423 kcal
|
Líp: 84,75g | Prot: 145,48g | Carbs : 264,15g.
Pequeno Almoço: Tee, Activia Vanille (125g), Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Prozis Real Whey. Almoço: Putenbrust Fleisch, Weißbrot, Schwarze Oliven, Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Pommes Frites, Meyer Menü Hühnerbrustfilet Natur, Fanta Fanta Zero. Jantar: Famila Laugendreieck, Asia Green Garden Bihunsuppe. Snacks/Outros: Duplo Duplo. mais...
|
peso estável
|