Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 56,94g | Prot: 64,16g | Carbs : 121,61g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , НК Сити Запеканка Мясная. Almoço: Подлива, Сосиски, Макароны Отварные. Jantar: Лента Зефир Глазированный, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Лента Цыплёнок-Гриль, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана_Орен
|