Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2139 kcal
|
Líp: 69,58g | Prot: 107,47g | Carbs : 279,95g.
Pequeno Almoço: Сладкий или Горький Шоколад, Сметана , Сыр Российский, Батон с Маслом, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Almoço: Картошка Печеная, Свинина. Jantar: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Пряник, Пряник, Зеленое Яблоко, Мандарины, Имбирное Печенье. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sosiskins
|