Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2014
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 16,28g | Prot: 121,71g | Carbs : 237,59g.
Pequeno Almoço: Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande), Fruit Salad. Almoço: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Celery, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Schwebel's Aladdin's 100% Whole Wheat Pita Pocket Breads. Jantar: Sutter Home Pinot Grigio, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Bull's Eye Original BBQ Sauce, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Fruit Salad, Bananas, Navels Oranges, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Schwebel's Aladdin's 100% Whole Wheat Pita Pocket Breads, Cucumber (with Peel), Clementines, Grape Tomatoes, Grape Tomatoes, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
|
|
2192 kcal
|
Exercício:
Pool Running - 50 minutos, Correr - 10/kph - 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Musculação - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Barry Eisenbaum
|