Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2014
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107,0 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 39,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 90,49g | Prot: 70,63g | Carbs : 14,00g.
Pequeno Almoço: Market Pantry Half & Half, Coffee, Water, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almoço: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cheddar Cheese, Mushrooms, Butter, Egg, Tap Water. Jantar: Kraft Mayo, Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Safeway Whole Roasted Chicken, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Outros: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Canada Dry Diet Ginger Ale, Philadelphia Original Cream Cheese, Food Lion Pork Rinds. mais...
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3758 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 10 horas, em Pé - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de unamoyer
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