Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2014
|
107,0 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 39,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 90,49g | Prot: 70,63g | Carbs : 14,00g.
Pequeno Almoço: Market Pantry Half & Half, Coffee, Water, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almoço: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cheddar Cheese, Mushrooms, Butter, Egg, Tap Water. Jantar: Kraft Mayo, Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Safeway Whole Roasted Chicken, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Outros: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Canada Dry Diet Ginger Ale, Philadelphia Original Cream Cheese, Food Lion Pork Rinds. mais...
|
|
3758 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 10 horas, em Pé - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de unamoyer
|