Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2014
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65,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Líp: 46,75g | Prot: 171,50g | Carbs : 235,00g.
Pequeno Almoço: Light Original Soymilk, Honey Bunches of Oats with Almonds. Almoço: Smart Taste Spaghetti, Lean Turkey Italian Sausage, Organic Roasted Garlic Pasta Sauce. Jantar: Lean Turkey Breast Cutlets, Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts. Snacks/Outros: Thai Red Curry Sauce, Extra Virgin Olive Oil. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonny1523
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