Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 76,99g | Prot: 107,63g | Carbs : 75,32g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Ананас, Голубика, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Wasa Хлебцы Fiber, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Кабачок, Яйцо-Пашот, Super Good Ростбиф, Перчини Ризотто с Морепродуктами . Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Бахетле Рулет Куриный с Ветчиной, Олива Факел Кета Слабосоленая, Вафли Творожные. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|