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eu entrei este ano decidida, vou emagrecer cada ano tem sido muito difícil sofro muito em tentar e não conseguir, mas se eu não mudar cada dia será pior... cheguei onde jamais imaginei nunca me vi assim então vou mudar por mim e pra voltar a ter auto estima novamente aos poucos estou perdendo meu esposo por não estar bem cmg mesma...com fé e força vou chegar lá.
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99,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 35,59g | Prot: 78,67g | Carbs : 130,80g.
Almoço: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Sal. Snacks/Outros: Marilan Cream Cracker Light, Café com Leite de Gordura Reduzida, Bolo de Milho. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Estou com você Bianca! Se mantenha firme, vença um dia de cada vez. Você é capaz, acredite no seu potencial. Clique na cabeça que esse é o último recomeço da sua vida, não tem mais chance, essa é a última, faça sua cabeça entender que não tem a opção de fracassar, é emagrecer ou emagrecer. 🫂
13 jan 23 por membro: BruRevert
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Histórico de Peso de bianca2217
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