Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 120,74g | Prot: 76,81g | Carbs : 50,63g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Голубика, Сыр, Гуакамоле, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Здоровое Питание Кокосовая Паста, Кедровые Орехи. Jantar: Мираторг Кебаб из Говядины, Ростбиф, Овощи Гриль, Сыр, Салат Овощной с Маслом. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora, Massagem - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nv_ageeva
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