Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 28,68g | Prot: 27,32g | Carbs : 157,91g.
Pequeno Almoço: Surlat Leche sin Lactosa Semidescremada , Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Instantánea. Almoço: Hellmann's Mayonesa con Aceite de Palta, Acelga Cocida, Huevo, Patatas Cocidas, Zanahoria. Jantar: Palta, Pan Integral. Snacks/Outros: Costa Galletas de Agua Line, Sandía. mais...
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1439 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aa.skn
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