Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 36,33g | Prot: 59,57g | Carbs : 175,46g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Sunpride Banana, DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar, Telur Rebus. Almoço: Sawi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Tiwul. Jantar: Kraft Keju Slice, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Outros: Sidomuncul Kunyit Asam, Pepaya, Sunpride Banana. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TIKA ESTRI
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