Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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68,8 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Líp: 33,28g | Prot: 27,30g | Carbs : 84,09g.
Pequeno Almoço: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Tahu Kukus, Bumbu Kacang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Plecing Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de silvanapamona14
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