Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2179 kcal
|
Líp: 65,70g | Prot: 126,44g | Carbs : 291,89g.
Pequeno Almoço: Сметанин Сметана 10%, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Банан, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. Jantar: Бахетле Пирог Творожный с Вишней, Усладов Торт "Карамельный Орешник", Чай. Snacks/Outros: Красные Помидоры, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|