Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2091 kcal
|
Líp: 64,31g | Prot: 85,79g | Carbs : 291,87g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Almoço: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Говядина Постная. Jantar: Морс Брусничный, Суши WOK Ролл Филадельфия, Суши WOK Ролл Фиеста, Суши WOK Ролл Аяши , Автосуши Ролл Тай, Ролл Калифорния, Yami Yami Имбирь, Yami Yami Васаби, Суши WOK Соевый Соус. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Кофе, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Сахар, Кофе, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Зеленый Чай, Магнит Мандарин, Кофе, Bounty Bounty, Яблоко Зеленое, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Кофе, Дэлис Торт Прага. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|