Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2502 kcal
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Líp: 67,32g | Prot: 198,32g | Carbs : 238,52g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Vollmilch, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Recheis Hörnchen, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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