Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Líp: 76,54g | Prot: 95,64g | Carbs : 276,91g.
Pequeno Almoço: Провансаль Майонез Провансаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Лаваш Тонкий. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Гречка, Помидоры. Jantar: Виктория Салат из Репы, На Парах Соус Ткемали, Белый Хлеб, Афипский Хлебокомбинат Хлеб "Нежный", Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Outros: Магнит Банан, Киви, Ашан Гранат, Арахис, Финик, Фруторех Чурчхела, Janarat Варенье из Инжира , Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Магнит Яблоки Новый Урожай, Победа Молочный Шоколад без Сахара . mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LadiMarmelade
|