Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 70,98g | Prot: 78,01g | Carbs : 139,63g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Умалат Сыр Сулугуни, Хлопья Овсяные "Геркулес", Сосиски Баварские, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Чай с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис с Овощами, Котлета Куриная. Jantar: Умалат Сыр Сулугуни, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Grow Food Бигус с Мясным Фаршем. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|