Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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79,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 87,79g | Prot: 121,14g | Carbs : 118,97g.
Pequeno Almoço: Сметана 20%, Сирники. Almoço: Хумус, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Колос Балик Делікатесний, Масло Подсолнечное, Яблоко Голден, Морковь, Сельдерей. Snacks/Outros: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Яблоко. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 35 minutos, Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de avrora_me
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