Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
110,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 50,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Líp: 98,46g | Prot: 83,13g | Carbs : 145,36g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мясная Ферма Карбонад Копчено-Вареный , Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Сыр Моцарелла, Медово-Горчичный Соус, Пятерочка Авокадо, Помидоры Черри. Jantar: Lay's Чипсы с Красной Икрой. Snacks/Outros: J7 Сок Яблочный без Сахара, Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kargofox
|