Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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54,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2275 kcal
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Líp: 122,45g | Prot: 136,83g | Carbs : 150,31g.
Pequeno Almoço: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Ikea 肉桂捲, 雞蛋（整個）, 巴馬芝士（切絲狀）. Almoço: MOS 黃金夯地瓜(S), MOS 摩斯雞塊, MOS 乳酪卡士達米派. Jantar: 明治 (Meiji) 抹茶冰淇淋, 烤牛肉. Snacks/Outros: 蘋果（去皮）, 香蕉. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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