Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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64,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 46,10g | Prot: 87,82g | Carbs : 120,78g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо Всмятку. Almoço: Слобода Майонез, Щи с Курицей. Jantar: Гречка с Овощами, Maggi Листы для Жарки, Кефир 1%, Global Village Квашенная Капуста с Клюквой . Snacks/Outros: Мандарины, Банан, Чай, MacChocolate Горячий Шоколад . mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksenyaprekras
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