Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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145,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 32,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Líp: 160,54g | Prot: 144,84g | Carbs : 29,89g.
Almoço: Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt, Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Links, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Publix Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Jantar: Real Good Pizza Co. Uncured Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Johnsonville New Orleans Andouille Smoked Sausage. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de KnoxJ
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