Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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60,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 100,00g | Prot: 76,06g | Carbs : 53,02g.
Pequeno Almoço: Harris Teeter Blueberries, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Almoço: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle). Jantar: Planet Sub Chicken Caesar Tossed Salad (Large). mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Running - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomp27
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