Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
81 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2552 kcal
|
Líp: 112,98g | Prot: 96,87g | Carbs : 293,38g.
Pequeno Almoço: Хлебница Булочка с Маком , Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Магнит Чиабатта, Съешь Меня Авокадо, Вараксино Яйцо. Almoço: Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Цветочный Мед, Bonte Печенье Имбирное, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Кофемания Капучино (200мл), Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Jantar: Хлеб Бородинский, Цезарь Пельмени Классические, Перекресток Бананы-Мини, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Макфа Манка, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Котлеты из бёдра индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|