Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2014
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45 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 53,24g | Prot: 41,50g | Carbs : 178,42g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kornachter Körnerbrot, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Goldkrone Geräucherte Bregenwurst. Snacks/Outros: Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Tee, Clementinen. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 10 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 40 minutos, Conduzir - 45 minutos, em Pé - 5 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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