Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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78,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Líp: 80,76g | Prot: 69,99g | Carbs : 87,76g.
Pequeno Almoço: Mission Avocado, Simple Truth Organic Whole Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Countryside Creamery Spreadable Butter with Olive Oil & Sea Salt, Silk Caramel Almond Creamer, Simple Truth Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs. Almoço: Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna, Simple Truth 7 Ancient Grains Rice Crackers. Snacks/Outros: Simple Truth Organic Creamy Peanut Butter, Simple Truth Organic Gala Apple, Kroger Sharp Cheddar Cheese . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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