Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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104,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2257 kcal
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Líp: 27,70g | Prot: 201,75g | Carbs : 284,04g.
Pequeno Almoço: Proteina de Soya, HSN Foods Crema de Arroz, Eroski Pollo Braseado, Hacendado Pan de Molde Integral. Almoço: Avena, Clara de Huevo, Huevo, Grefusa Snatts Natuchips Tomate, Queso y Orégano, Hacendado Leche Desnatada, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. Jantar: Brillante Arroz Integral para Microondas, Hacendado Lentejas Bote, Manzana Verde, Mandarina. Snacks/Outros: HSN Raw Micellar Casein. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlosrealbetis316
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